为帮助学生科学认知情绪、有效调节心理状态，近日，我院各班级陆续开展以“情绪管理”为核心的心理健康主题班会。本次班会以“识别情绪、接纳情绪、调控情绪”为主线，通过情景模拟、互动游戏、小组研讨等多元形式，为学生搭建了学习心理健康知识、释放心理压力的重要平台。

“以前遇到烦心事总爱憋在心里，现在学会了用深呼吸和倾诉来调节，感觉轻松多了。”学生李某在班会后分享道。班主任们表示，班会通过沉浸式体验让心理健康知识变得通俗易懂，不仅帮助学生打破了对负面情绪的认知误区，更培养了他们主动应对心理困扰的意识。

此次情绪管理主题班会的开展，有效提升了学生的情绪调控能力，为营造积极健康、互助包容的班级氛围奠定了坚实基础。我校将持续把心理健康教育融入日常教学，通过系列主题活动、心理咨询服务等多种形式，护航学生身心健康成长。